Frédéric Blais
Coach Sportif Indépendant
Coach Sportif diplomé d'état, offrant des services de sport adaptés à tous quelque soit votre niveau ou vos objectifs. Accessible dans ma salle privative ou à votre domicile.
Séance d'Essai Offerte
Les modalités
Plusieurs modalités sont disponibles selon vont préférences et vos besoins.
Salle de Sport Privative
Tout le matériel d'une salle de sport dans un studio indépendant. Loin des regards des autres, un coach unique pour vous accompagner du début à la fin quelques soient vos envies et vos besoins.
A Domicile
Un gain de temps, une charge mentale et une excuse en moins: je viens chez vous avec du petit matériel.
Seul ou à Plusieurs
Disponible dans mon studio ou chez vous, soyez plusieurs pour bouger ensemble et vous motiver les uns les autres.
À propos de moi
Bonjour, je suis coach sportif diplômé d'état suite à une reconversion professionnelle.
J'ai toujours fait du sport, et ce diplôme m'a permis de renforcer mes 10 années d’expérience de pratique personnelle.
Le sport doit vous servir et vous plaire: mon but est de créer un environnement qui permet à chacun de s'épanouir selon son besoin dans la bonne humeur et en toute sécurité.
Cela peut vous permettre:
- d'améliorer votre santé physique
- de vous préparer pour une épreuve (test d'entrés à l'armé, les pompiers, etc) ou une activité sportive
- de vous sentir mieux dans votre corps
- de développer un corps plus capable pour affronter les taches du quotidien
- de tout simplement se remettre à bouger et se dépenser plus!
Nous sommes tous différents, avec des capacités et des objectifs différents. C'est pour cela que je mets en place des programmes individualisés et spécifiques pour assurer la progression de chacun.
Les Pratiques Sportives
Le sport peut se pratiquer de plusieurs façons différentes. Mon but est de trouver la pratique qui vous correspond au mieux afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs et que cela amène du positif dans votre vie.
Le Sport Bien-être
Le sport au service de la vie de tous les jours
Du sport pour être bien ! De la musculation, du cardiovasculaire, de la mobilité, et plus selon les besoins de la personne. Toutes des choses qui permettent de nous rendre plus capables dans la vie de tous les jours, et aussi de se sentir mieux dans son corps et sa tête.
La Musculation
Pour tous les sexes, tous les âges.
La musculation permet de lutter contre les effets du vieillissement : garder sa masse musculaire ou lutter contre l’ostéoporose par exemple.
Cela permet aussi de prendre confiance en soi et en son corps.
Préparation Physique
Pour l'athlète amateur qui veut passer au niveau supérieur
Chaque sport a ses demandes et impose des contraintes à l'athlète le pratiquant. La préparation physique n'est pas négligeable : une programmation intelligente permet de réduire les blessures et d'augmenter les performances.
Et plus
Haltérophilie, Force Athlétique, Programme Personnalisé, Suivi à Distance
Vous voulez découvrir l'haltérophilie? Pratiquer de la force athlétique (ou powerlifting)? Avoir un programme personnalisé que vous pratiquez de votre coté avec un suivi à distance? Nous pouvons créer ensemble votre programme adéquat.
Heures d'ouverture
- Lun – Sam
- 06:00 – 21:00
- Dimanche
- 06:00 – 13:00
Disponible du lundi au dimanche. Contactez-moi par mail ou par téléphone pour prendre rendez-vous.
Contactez-moi
Téléphone: 06 31 00 20 77
E-mail: fredericcoachingpro@gmail.com
Salle Privative sur Saint-Jouan-de-l'Isle
A domicile sur Saint-Jouan-de-l'Isle, Caulnes, Quédillac, Saint-Méen-le-Grand, Montauban-de-Bretagne, Broons et les environs
©Droits d'auteur. Tous droits réservés.
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